El término fitness o forma física hace referencia al conjunto de actividades realizadas de manera continuada para ponerse en forma y, en general, a un estilo de vida saludable. Al ser un extranjerismo tendemos a verlo como un concepto muy global, y en realidad así es, ya que engloba diversas actividades, pero todas ellas con un objetivo común: tener una buena condición física y una vida saludable.
El antes y después de la pandemia
Hoy os presentamos las 20 tendencias globales de fitness a través del resultado obtenido en el informe sobre el mercado de fitness en España de 2019 según su grado de popularidad. Actualizaremos ciertas tendencias debido a que la situación actual ha hecho que estos datos se hayan visto modificados.
Es el caso de las actividades al aire libre o los rodillos de flexibilidad y movilidad. Dada la actual crisis sanitaria, los gimnasios y centros deportivos promueven la realización de actividades al aire libre en la medida de sus posibilidades. Por otro lado, esta el asombroso caso de las bicicletas estáticas y los rodillos, entre otros productos para entrenar en casa, que han visto disparadas sus ventas desde el año pasado debido al confinamiento y el estado de alarma.
Si realizamos una búsqueda en el buscador de tendencias de Google desde enero de 2019 hasta junio de 2021, encontramos que la búsqueda de bicicletas estáticas, rodillos de entrenamiento, esterilla de yoga o mancuernas se ha disparado.
Parece evidente que la situación ha hecho que las tendencias globales sufran modificaciones, y lo que antes era tendencia, por ejemplo, el entrenamiento en grupo, se ha visto afectado.
Si no lo registras no existe
Lo que sí continúa siendo la primera tendencia global más popular en fitness es la tecnología wereable. Los wearables monitorizan nuestra actividad deportiva, las horas que dormimos e incluso nuestra sensación de bienestar o de estrés. Además, refuerzan buenos hábitos alimentarios. Existen diferentes tipos de dispositivos que hacen que estemos permanentemente conectados: gafas, auriculares, pulseras, camisetas, cinturones, relojes, zapatillas o calcetines. Según las estimaciones de IDC, los auriculares inalámbricos (que incluyen funciones más allá del audio, como un asistente inteligente) serán los que dominen la venta de wereables hasta 2023, seguidos de los relojes inteligentes, y las pulseras cuantificadoras.
¿Qué es el entrenamiento HIIT?
El entrenamiento HIIT o entrenamiento de intervalos de alta intensidad es una metodología dentro del fitness cuya tendencia ha ido en aumento gracias a sus beneficios y, sobre todo, a su excelente relación tiempo-rendimiento. En menos de una hora de entrenamiento se pueden conseguir mejoras significativas en la condición física del deportista, siendo una de las formas más efectivas para mejorar la resistencia y quemar grasa.
Las 10 tendencias de fitness en España
El informe también consultó a los profesionales del sector para que ordenaran las 20 tendencias Top del “Worldwide Survey of Fitness Trends for 2019” según su criterio de popularidad.
En la clasificación realizada por los gerentes nacionales se coloca el entrenamiento HIIT en primera posición, seguido del entrenamiento en grupo y el entrenamiento funcional, y en cuarta posición sitúan el yoga.
Sorprende el descenso de la tecnología wereable en la clasificación nacional que pasa de ocupar el primer puesto a ocupar el octavo. Ligado con este descenso, llama la atención que los gimnasios crean estar preparados para la transformación digital del sector, y, sin embargo, el 58% de los usuarios afirmasen que su centro no disponía de APP de fitness. Según el informe, además, un 55,2% de los españoles cuenta con un móvil inteligente, situándose por encima de la media europea (46%).
En el próximo artículo abordaremos en mayor profundidad este ámbito de las aplicaciones deportivas, y destacaremos la importancia de la tecnología como elemento indispensable para el desarrollo del sector deportivo en los centros y gimnasios.
